Ciberpsicología ¿Cómo impacta en nuestra vida?

Hoy en día nos encontramos en un desarrollo tecnológico impresionante y cada vez muy necesario para continuar con nuestras actividades cotidianas, prueba de ello es el auge que las redes sociales están tomando, la llegada de nuevas plataformas de mensajería instantánea que incluso ya nos permiten vender algún producto o promocionar servicios son algunos ejemplos.

Nuestra comunicación ya es al 100% a través de mensajes instantáneos, notas de voz y stickers, las llamadas han pasado a segundo plano, ¿recuerdan que pasa cuando alguna red social no está disponible porque se "cayó"? entramos en caos y se nos cierra el mundo porque no nos podemos comunicar, nos cuesta trabajo comunicarnos a través de llamadas o correos electrónicos y esto se deriva de la costumbre tan apegada que tenemos con la tecnología, gracias a ésta nuestra vida es más cómoda.

A través de llamadas de voz, llamadas de video (FaceTime, WhatsApp, Facebook, Line, entre otras) y mensajes instantáneos en diferentes plataformas la gente es capaz de pedir "consejos u opiniones" acerca de algún problema emocional por el que atraviesan, no buscan directamente a un profesional de la salud mental, más bien este tipo de ayuda la buscan en grupos de Facebook y WhatsApp (redes más populares) en donde hay miles de miembros y entre ellos se apoyan de acuerdo a su experiencia.

Este tipo de ayuda es casi inmediata pero no siempre es acertada, al ser numerosos miembros, cada uno vive el proceso de diferente manera y no siempre será efectivo para los demás debido que no hay una supervisión por parte de un profesional. La tarea principal de un terapeuta es brindar las herramientas individuales y acertadas a sus pacientes con el fin de lograr mejores resultados en su vida, es por ello que tiene la capacidad de diseñar tratamientos específicos que logren el objetivo de equilibrio emocional.

A la par de la evolución y aparición de nuevas redes sociales, nosotros debemos evolucionar y adaptarnos al cambio, es por eso que además de los diferentes grupos de ayuda en redes sociales existentes, la forma de impartir una sesión terapéutica ha evolucionado, actualmente hay profesionales de la salud que atienden pacientes por Video Llamada o Llamadas de voz, asi como dan seguimiento a través de mensajes instantáneos, el hecho de ya no salir de casa quizá y recibir ayuda por diferentes medios es parte de la adaptación a la tecnologia.

Ustedes probablemente se preguntaran si es que una terapia psicológica tiene el mismo efecto por llamada de voz o vídeo que una sesión presencial y la respuesta es no siempre, al menos para mi, una sesión presencial siempre será lo recomendable, sin embargo mucho depende de la disponibilidad del paciente al ser ayudado, para algunos pacientes lo mejor es tomar terapia a distancia ya que de esta manera se sienten cómodos y seguros y eso influye mucho. Hoy en día, las sesiones psicológicas no son solo con pacientes que radiquen en el mismo lugar que el terapeuta, hay personas de diferentes estados, ciudades o países que buscan ayuda a través de la tecnología. El efecto que una terapia por medio de una llamada de Video o Voz tenga será benéfico para el paciente si fue él o ella quienes buscaron la ayuda por ese medio.

La aparición de nuevas patologías y adiciones también es parte del cambio y evolución de la tecnología, por ejemplo; hoy en día la población joven presenta una notable dependencia psicológica al uso de redes sociales, publican su día a día y todo lo que se les ocurre, para ellos es mucho más importante contar con datos móviles (Internet en celular) que con servicio de llamadas ya que a través de éstas ellos se comunican. Si no cuentan con conexión a Internet y a sus redes sociales comienzan a sentirse ansiosos, su estado de animo cambia y se aburren muy rápido porque no son capaces de pensar si quiera como distraerse.

Cierto es que ahora, para condicionar a los hijos la única opción es quitar el celular, tablet o Internet si no obedecen a su padres, cuando una persona se siente triste basta con hacer una transmisión en vivo o una publicación desde el lugar donde se encuentre y expresarlo para en automático comenzar a recibir comentarios de apoyo y likes lo que eleva por un momento su autoestima y hace que se sientan mejor emocionalmente.

Es importante educarnos acerca del uso de las nuevas TIC'S (Tecnologías de Infomación y Comunicacion) para evitar tener malas experiencias, la tecnología ha llegado para quedarse y hacernos la vida mucho más cómoda, aprovechemos todas las ventajas que nos puede ofrecer y prestemos mucha atención a la información que circula día con día en Internet.